7月26日は勉強会出席の為、休診です(^^)
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こんにちは。
今日はうつぶせで寝ると腰痛を起こしやすいと言うことですが、
普段腰が痛い患者さんの治療にあたっていると、
「昨日うつぶせで寝ていたら腰がまた痛くなりました。」とよく言われます。
なぜ痛くなるのでしょう?
それは、元々治療で来ている方々は腰の関節の調子が悪く、動きやセンサーの働きが不安定ですから、うつぶせで寝ると常に体を反らしたような状態にされてしまい、結果的に関節が再び動きを悪くしてしまったり、センサーの働きが悪くなるといった事になってしまうのです。
ですから、腰が痛い方(そうでなくても)はうつぶせで寝ない方がよいのです。
この場合は、あお向けか、横向けで寝ると良いでしょう(^^)
しかしながら、一度入眠してしまうと人間は一晩で平均17回も寝返りをうっているそうです。
その中でうつぶせもなると思いますが、それを「しないで下さい。」とは言えませんね(^^;)
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こんにちは。
大手出版社様より来春発売される本におおしま接骨院が掲載されることになりました!
題名等はまだ未定ですが、今後わかり次第お知らせします(^^)
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今後の出版予定
21年10月頃
仮題「腰痛・体の痛みが劇的に改善!匠の技を持つ治療師」、大手出版社様より発売
22年春頃 題名未定、大手出版社様より発売
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※最近天気が不安定なせいか、またぎっくり腰を起こす方が非常に多いです(^^;)
ぎっくり腰になった場合は、なるべく早くの治療が非常に有効ですから、不幸にもなってしまった場合はいらしてください(^^)
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こんにちは。
今日は良く質問されることをつぶやきます。
やはり一番聞かれることは、
「普段ストレッチや体操をしても良いですか?」
なんですが、
センサーに不具合があり、痛みやしびれ、腫れなどが出ている場合は関節のセンサーが不安定になっているので、ストレッチや体操はとても危険です(^^;)
センサーが不安定になっている時は大抵関節が炎症をおこし、腫れていますので、ストレッチや体操(ウォーキングやスポーツも含まれる)をすると再度センサーに不調を来したりしやすいですから、極力何もしない「普通の生活」が必要なのです。
用はセンサーが不安定になっている関節は「目に見えない傷口」になっていると考えていただければ想像がしやすいでしょうか?
傷があるときに積極的に動かす方はいませんよね?
ですから、症状が治まるまでは出来るだけ安静にしていて下さいね(^^)
よろしくお願いします(^^)
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