立ったまま靴下を履くのは危険です(^^)

今日は「立ったまま靴下を履くと危険」について。

前の記事「朝の急激な運動はご用心！」と同じ感じなのですが、
靴下を履くのは皆さん大体朝方だと思うのですが、寝起きで
時間が余り立っていないその時間帯は、関節の動きやセンサーの
働きも不十分なので、腰を痛めやすいのです。

患者さんからもよく「今朝つい立ったまま靴下を履いたらまた
腰が痛くなった。」と聞きます。

朝方の急激な動きは気をつけましょう！
朝方だから急いで急に動くんですけどね・・・(^^;)

もちろん痛めた場合は速やかな治療が早期回復には有効です！